OFF February: 28 dagen minder schermtijd voor meer mentaal welzijn

OFF February is een internationale digitale detox-uitdaging die oproept om in februari sociale-media-apps van je smartphone te verwijderen. Niet om offline te verdwijnen, maar om bewuster om te gaan met schermgebruik. Minder meldingen en scrollen zorgen voor meer rust, focus en mentale ademruimte: een thema dat ook op de werkvloer steeds relevanter wordt.