Online bereikbaarheid als sluipende energievreter op het werk

Werknemers die voortdurend notificaties checken of alert blijven voor digitale prikkels (e-mails, chatberichten, etc.), ervaren meer mentale uitputting, niet alleen op het moment zelf, maar ook uren later. Dit doctoraal onderzoek toont aan hoe digitale werkgewoonten stilaan het risico op burn-out verhogen. De werkcultuur speelt daarbij een cruciale rol: duidelijke afspraken over bereikbaarheid en communicatieverwachtingen zijn essentieel, zowel tijdens als buiten de werkuren.