OFF February : 28 jours pour un meilleur bien-être mental

OFF February est un défi international de déconnexion numérique qui encourage à supprimer les applications de réseaux sociaux de son smartphone pendant le mois de février. L’objectif n’est pas de se déconnecter complètement, mais d’être plus attentif à son temps d’écran. Moins de notifications et de défilement favorisent la sérénité, la concentration et la détente mentale : un thème de plus en plus pertinent au travail.