{"id":4852,"date":"2025-11-17T11:38:29","date_gmt":"2025-11-17T10:38:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hralert.be\/?post_type=news&p=4852"},"modified":"2025-11-18T10:10:54","modified_gmt":"2025-11-18T09:10:54","slug":"digitaal-ontkoppelen-zorgt-voor-meer-concentratie-en-hogere-mentale-fitheid","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/news\/digitaal-ontkoppelen-zorgt-voor-meer-concentratie-en-hogere-mentale-fitheid\/","title":{"rendered":"Digitaal ontkoppelen zorgt voor meer concentratie en hogere mentale fitheid"},"content":{"rendered":"

Een KU Leuven-studie toont dat offline gaan w\u00e9rkt, maar alleen als de werkcontext het toelaat. Werknemers die ruimte krijgen om bewust te ontkoppelen (via duidelijke regels rond bereikbaarheid of het dempen van meldingen) voelen zich mentaal sterker en ervaren minder digitale stress. Zonder zo\u2019n cultuur blijft ontkoppeling echter moeilijk en minder effectief.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","categories":[9],"acf":[],"yoast_head":"\nDigitaal ontkoppelen zorgt voor meer concentratie en hogere mentale fitheid - HR Alert<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/news\/digitaal-ontkoppelen-zorgt-voor-meer-concentratie-en-hogere-mentale-fitheid\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Digitaal ontkoppelen zorgt voor meer concentratie en hogere mentale fitheid - HR Alert\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Een KU Leuven-studie toont dat offline gaan w\u00e9rkt, maar alleen als de werkcontext het toelaat. Werknemers die ruimte krijgen om bewust te ontkoppelen (via duidelijke regels rond bereikbaarheid of het dempen van meldingen) voelen zich mentaal sterker en ervaren minder digitale stress. Zonder zo\u2019n cultuur blijft ontkoppeling echter moeilijk en minder effectief.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/news\/digitaal-ontkoppelen-zorgt-voor-meer-concentratie-en-hogere-mentale-fitheid\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HR Alert\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-18T09:10:54+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/news\/digitaal-ontkoppelen-zorgt-voor-meer-concentratie-en-hogere-mentale-fitheid\/\",\"url\":\"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/news\/digitaal-ontkoppelen-zorgt-voor-meer-concentratie-en-hogere-mentale-fitheid\/\",\"name\":\"Digitaal ontkoppelen zorgt voor meer concentratie en hogere mentale fitheid - HR Alert\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-11-17T10:38:29+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-18T09:10:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/news\/digitaal-ontkoppelen-zorgt-voor-meer-concentratie-en-hogere-mentale-fitheid\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/news\/digitaal-ontkoppelen-zorgt-voor-meer-concentratie-en-hogere-mentale-fitheid\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/news\/digitaal-ontkoppelen-zorgt-voor-meer-concentratie-en-hogere-mentale-fitheid\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Digitaal ontkoppelen zorgt voor meer concentratie en hogere mentale fitheid\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/\",\"name\":\"HR Alert\",\"description\":\"Real Time News for Human Resources Governance\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/#organization\",\"name\":\"HR Alert\",\"url\":\"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hralert.arkdevel.be\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/logo-base-couleur_1.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hralert.arkdevel.be\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/logo-base-couleur_1.svg\",\"width\":350.41,\"height\":68.12,\"caption\":\"HR Alert\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Digitaal ontkoppelen zorgt voor meer concentratie en hogere mentale fitheid - HR Alert","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/news\/digitaal-ontkoppelen-zorgt-voor-meer-concentratie-en-hogere-mentale-fitheid\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Digitaal ontkoppelen zorgt voor meer concentratie en hogere mentale fitheid - HR Alert","og_description":"Een KU Leuven-studie toont dat offline gaan w\u00e9rkt, maar alleen als de werkcontext het toelaat. Werknemers die ruimte krijgen om bewust te ontkoppelen (via duidelijke regels rond bereikbaarheid of het dempen van meldingen) voelen zich mentaal sterker en ervaren minder digitale stress. Zonder zo\u2019n cultuur blijft ontkoppeling echter moeilijk en minder effectief.","og_url":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/news\/digitaal-ontkoppelen-zorgt-voor-meer-concentratie-en-hogere-mentale-fitheid\/","og_site_name":"HR Alert","article_modified_time":"2025-11-18T09:10:54+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/news\/digitaal-ontkoppelen-zorgt-voor-meer-concentratie-en-hogere-mentale-fitheid\/","url":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/news\/digitaal-ontkoppelen-zorgt-voor-meer-concentratie-en-hogere-mentale-fitheid\/","name":"Digitaal ontkoppelen zorgt voor meer concentratie en hogere mentale fitheid - HR Alert","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/#website"},"datePublished":"2025-11-17T10:38:29+00:00","dateModified":"2025-11-18T09:10:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/news\/digitaal-ontkoppelen-zorgt-voor-meer-concentratie-en-hogere-mentale-fitheid\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hralert.be\/nl\/news\/digitaal-ontkoppelen-zorgt-voor-meer-concentratie-en-hogere-mentale-fitheid\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/news\/digitaal-ontkoppelen-zorgt-voor-meer-concentratie-en-hogere-mentale-fitheid\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Digitaal ontkoppelen zorgt voor meer concentratie en hogere mentale fitheid"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/","name":"HR Alert","description":"Real Time News for Human Resources Governance","publisher":{"@id":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/#organization","name":"HR Alert","url":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hralert.arkdevel.be\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/logo-base-couleur_1.svg","contentUrl":"https:\/\/hralert.arkdevel.be\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/logo-base-couleur_1.svg","width":350.41,"height":68.12,"caption":"HR Alert"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/news\/4852"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hralert.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}